Θηλασμός αποθήκευσης: Πώς να αντλήσει και να αποθηκεύσετε το γάλα σας | happilyeverafter-weddings.com

Θηλασμός αποθήκευσης: Πώς να αντλήσει και να αποθηκεύσετε το γάλα σας

Πώς να αντλήσει σωστά το γάλα για το στήθος

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά μια γυναίκα να θηλάζει ένα βρέφος αποκλειστικά μέσα στο πρώτο έτος της ζωής και όσο τόσο η μητέρα όσο και το βρέφος είναι άνετα να το κάνουν. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ένα ελαφρώς διαφορετικό πρότυπο και συνιστά να θηλάσει ένα παιδί για τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής του.

breastfeeding-nursing.jpg

Για μια γυναίκα, εάν θηλάζετε ή όχι ένα βρέφος είναι μια προσωπική επιλογή που πρέπει να γίνει μετά από πολλή σκέψη και σκέψη. Πέραν του ότι είναι βολικό και λιγότερο δαπανηρό από τη διατροφή των τύπων, υπάρχουν πολλά οφέλη που σχετίζονται με την υγεία που ο θηλασμός προσδίδει σε ένα αναπτυσσόμενο βρέφος. Όταν μια νέα μητέρα αποφασίζει να θηλάσει το παιδί της, υπάρχουν οι κατάλληλοι τρόποι για να εκφραστεί και να αποθηκευτεί το γάλα, προκειμένου να εξασφαλιστεί ότι η φρεσκάδα και το θρεπτικό περιεχόμενο παραμένει σταθερό.

Πώς να αντλήσει σωστά το γάλα για το στήθος

Όταν μια νέα μητέρα επιθυμεί να επιστρέψει στο εργατικό δυναμικό ή πρέπει να εγκαταλείψει το βρέφος για οποιοδήποτε δεδομένο χρονικό διάστημα, η άντληση του μητρικού γάλακτος καθίσταται απαραίτητη. Η εκμάθηση πώς να αντλήσετε και να αποθηκεύσετε σωστά το μητρικό γάλα είναι ζωτικής σημασίας και απαιτεί κάποια εργασία και προσεκτικό προγραμματισμό και είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να το κάνετε μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο από τον αναμενόμενο διαχωρισμό, για να το κρεμάσετε. Τα στήθη μπορούν να αντληθούν είτε μετά από μια σίτιση είτε περίπου μία ώρα πριν από την αναμενόμενη περίοδο θηλασμού, όποιο είναι πιο βολικό για τη μητέρα.

Ο ευκολότερος τρόπος με τον οποίο μια γυναίκα μπορεί να εκφράσει το μητρικό γάλα είναι κατά τη διάρκεια της σίτισης, όταν το αντανακλαστικό απόσβεσης έχει ενεργοποιήσει τη ροή του γάλακτος στους αγωγούς. Όταν επιθυμείτε να εκφράσετε το μητρικό γάλα, μια γυναίκα πρέπει να τηρεί τις ακόλουθες οδηγίες για να το κάνει σωστά:

  • Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι για περίοδο 30 δευτερολέπτων.
  • Αποστειρώστε ένα γυάλινο ή πλαστικό δοχείο στο οποίο συλλέγεται το μητρικό γάλα.
  • Ξεκινήστε απαλά το μασάζ με τη χρήση μίας προς τα κάτω και προς τα έξω κίνησης προς τη θηλή
  • Αν ο μαστός δεν «αποκολληθεί» εύκολα, τότε μερικές φορές βοηθάει να βρίσκεται κοντά στο μωρό ή μια γυναίκα μπορεί να τοποθετήσει μια ζεστή συμπίεση στο στήθος για να τονώσει τους αγωγούς γάλακτος να απελευθερωθούν.
  • Όταν χρησιμοποιείτε την έκφραση των χεριών, κυλάτε απαλά τη θηλή μεταξύ του αντίχειρα και των ματιών. Μην γλιστράτε ή συμπιέζετε, αλλά κάνετε μια κυλιόμενη κίνηση και κάνετε μόνο αυτό στο αρέολα.
  • Επαναλάβετε τη διαδικασία στο αντίθετο στήθος και περιστρέψτε το χέρι προς τα κάτω γύρω από το στήθος.
  • Η αλλαγή των μαστών κάθε λίγα λεπτά θα βοηθήσει στη βελτίωση των αποτελεσμάτων και θα επιτρέψει στο γάλα να κυλήσει και να συλλεχθεί στους αγωγούς του μαστού που δεν εκφράζεται.
  • Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η έκφραση του μητρικού γάλακτος βασίζεται στην αρχή της προσφοράς και της ζήτησης. όσο περισσότερο αντλούνται τα στήθη τόσο περισσότερο παράγεται το γάλα. Η επιτυχής άντληση απαιτεί μια περίοδο αρκετών εβδομάδων, πριν μια γυναίκα να παρατηρήσει σημαντική αύξηση.


Όταν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε μια χειροκίνητη ή ηλεκτρική αντλία στήθους, το μηχάνημα θα πρέπει να συνοδεύεται από ένα πλήρες σύνολο οδηγιών. Πριν από τη χρήση μίας αντλίας μαστού, είναι σημαντικό η γυναίκα να αναθεωρεί το ένθετο και να γνωρίζει πώς λειτουργεί πριν προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει τον εξοπλισμό. Με το χρόνο και την πρακτική είναι δυνατόν για μια γυναίκα να εξοικειωθεί με τη μέθοδο που θα λειτουργήσει καλύτερα για την κατάστασή της.

Πώς να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα

Η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος είναι ιδανική για μια εργαζόμενη μητέρα και θα επιτρέψει μεγαλύτερη ευκολία και ευκολία σίτισης όταν ένα παιδί είναι στη φύλαξη ή με φροντιστή. Το μητρικό γάλα μπορεί είτε να αποθηκευτεί σε ειδικά κατασκευασμένους σάκους αποθήκευσης είτε να τοποθετηθεί σε γυάλινες φιάλες για κατάψυξη. Προκειμένου να αποφευχθεί η διαρροή του μητρικού γάλακτος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι επεκτείνεται όταν καταψύχεται, οπότε η τσάντα ή το δοχείο δεν πρέπει ποτέ να είναι υπερβολικά γεμάτο. Παρακάτω παρατίθεται ένας κατάλογος οδηγιών αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος, ο οποίος θα πρέπει να παρακολουθείται στενά για να διασφαλιστεί ότι το διατροφικό περιεχόμενο διατηρείται:

  • Το μητρικό γάλα μπορεί να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου (μέχρι 77 ° F / 26 ° C) για έως 6-8 ώρες
  • Όταν φυλάσσεται σε μια πιο παγωμένη τσάντα με παγοκύστες, το μητρικό γάλα θα κρατήσει μέχρι και 24 ώρες
  • Όταν τοποθετηθεί στο ψυγείο το μητρικό γάλα θα κρατήσει για έως και 5 ημέρες
  • Σε μια κατάψυξη με ξεχωριστές πόρτες, το μητρικό γάλα θα παραμείνει φρέσκο ​​για μια περίοδο 3-6 μηνών
  • Σε έναν καταψύκτη που μόλις ανοιχτεί, το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για χρονικό διάστημα 6-12 μηνών


Κατά την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, είναι σημαντικό να επισημάνετε το δοχείο με την ημερομηνία και την ώρα που εκφράζεται και να χρησιμοποιήσετε πρώτα το παλαιότερο γάλα. Κατά τη μεταφορά του γάλακτος είναι σημαντικό να διατηρείται κρύο μέχρι τη στιγμή της χρήσης, προκειμένου να αποφευχθεί η αλλοίωση. Το μητρικό γάλα πρέπει πάντοτε να αποψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου σε δοχείο ζεστού νερού και να μην τίθεται ποτέ σε φούρνο μικροκυμάτων γιατί μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνα θερμά σημεία και να καταστρέψει ζωτικά ορυκτά και ένζυμα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της άντλησης και αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την άντληση και την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

  • Βολικό και εύκολο στη χρήση
  • Λιγότερο δαπανηρή από τη σίτιση τροφής
  • Μεγαλύτερη ευελιξία του προγράμματος για μια εργαζόμενη μητέρα
  • Το βρέφος εξακολουθεί να είναι σε θέση να λαμβάνει τα αντισώματα και τα θρεπτικά συστατικά που είναι μοναδικά για το μητρικό γάλα
  • Μπορεί να δημιουργήσει μια μακροπρόθεσμη προσφορά μητρικού γάλακτος που μπορεί να αποθηκευτεί για ένα χρόνο
  • Μπορεί να αποκηρύξει το παιδί νωρίτερα εξαιτίας του εφοδιασμού με μητρικό γάλα
  • Η αποθήκευση μπορεί να απομακρύνει κάποια ποσότητα βιταμίνης C που περιέχεται στο νωπό γάλα
  • Το μητρικό γάλα προλαμβάνει ορισμένες αλλεργίες, είναι εύπεπτο και περιέχει πολλές διαφορετικές βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά τα οποία δεν μπορούν να βρεθούν στον τύπο
  • Άλλοι μπορούν να ταΐσουν το βρέφος κατά τη διάρκεια της νύχτας και να δώσουν στη νέα μητέρα ένα διάλειμμα και μια ευκαιρία να ξεκουραστούν
  • Η αποθήκευση και άντληση του μητρικού γάλακτος απαιτεί πολύ χρόνο και προσωπική δέσμευση εκ μέρους της μητέρας
  • Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος απαιτεί πολύ ενέργεια στο σώμα μιας γυναίκας και μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα κόπωσης και εξάντλησης
  • Άγχος και απογοήτευση έως ότου μια γυναίκα μάθει πώς να αντλεί και να αποθηκεύει σωστά το μητρικό γάλα
  • Πιθανή διαρροή μητρικού γάλακτος
  • Η μαστίτιδα, οι αγωγοί γάλακτος που έχουν συσσωρευτεί και η εμβύθιση μπορούν να εμφανιστούν όταν η απογύμνωση δεν συμβαίνει εύκολα

Παρά τα πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που περιβάλλουν το θηλασμό, εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα για το βρέφος της. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η νοσηλεία ενός βρέφους απαιτεί υπομονή και αφοσίωση εκ μέρους μιας νέας μητέρας και μια γυναίκα πρέπει να είναι συναισθηματικά, διανοητικά και φυσικά προετοιμασμένη για όλα όσα συνεπάγονται. Ωστόσο, με αρκετό χρόνο και επιμονή, είναι πιθανό μια γυναίκα να προσαρμοστεί σε ένα πρόγραμμα άντλησης και αποθήκευσης με σχετικά ευκολία και να ελευθερωθεί για υποχρεώσεις που θα απαιτήσουν από αυτήν να περάσει τυπικούς χρόνους σίτισης μακριά από το μωρό της.

Διαβάστε περισσότερα: Θηλασμός το μωρό σας: Γιατί ο θηλασμός είναι ακόμα καλύτερος

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Κατά τη λήψη της απόφασης για το θηλασμό ενός βρέφους, σύμφωνα με τους ειδικούς, μια γυναίκα κάνει το καλύτερο που μπορεί για το παιδί της. Η έρευνα και η ιατρική επιστήμη έχουν από καιρό αφιερώσει τα πολλά υγιεινά οφέλη που μεταδίδονται από τη μητέρα στο παιδί κατά τη διάρκεια του θηλασμού, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για τη σύνδεση και την οικοδόμηση στενής σωματικής σχέσης μεταξύ μητέρας και παιδιού. Κατά την εξέταση του εάν πρέπει ή όχι να θηλάσει ένα βρέφος, μια γυναίκα πρέπει να μιλήσει με τον μαιευτήρα της και έναν γαλακτοφόρο σύμβουλο, προκειμένου να μάθει όλες τις πληροφορίες που απαιτούνται για να λάβει μια τεκμηριωμένη και καλά σχεδιασμένη απόφαση που θα ταιριάζει καλύτερα σε αυτήν και στις ανάγκες της το αυξανόμενο βρέφος της.

#respond