Το παιδί μου έχει ένα αστείο τρέξιμο στυλ - πρέπει να ανησυχώ; | happilyeverafter-weddings.com

Το παιδί μου έχει ένα αστείο τρέξιμο στυλ - πρέπει να ανησυχώ;

Ως γονέας πάντα ανησυχείτε για οτιδήποτε φαίνεται ασυνήθιστο στο παιδί σας. Ξοδεύετε πολύ χρόνο παρατηρώντας τα παιδιά σας, εν μέρει για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μικρό χρονικό διάστημα που χρειάζεται για να μεγαλώσουν και εν μέρει για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι καλά για την ανάπτυξή τους .

παιδί-τρέξιμο-on-the-beach.jpg

Οι παιδίατροι συχνά βλέπουν τα παιδιά να έρχονται στην κλινική τους από τους γονείς που ανησυχούν για την ανάπτυξη του παιδιού τους. Αυτό συχνά προκαλείται από την εμφάνιση του παιδιού και την αίσθηση ότι φαινόταν «περίεργη» ή ίσως φαινόταν ασυντόνιστη ή πολύ μεγάλη .

ΔΙΑΒΑΣΤΕ τα παιδιά που ασκούν καλύτερα στο σχολείο

Οι ανησυχίες πάντοτε λαμβάνονται σοβαρά υπόψη

Οποιοσδήποτε επαγγελματίας υγείας θα λάβει σοβαρά υπόψη τις ανησυχίες αυτές, διότι αν ανακαλυφθούν αναπτυξιακά ζητήματα, το αποτέλεσμα είναι πιθανότερο να βελτιωθεί με την έγκαιρη ανίχνευση . Επίσης, όλοι γνωρίζουμε πως αυτές οι ανησυχίες μπορούν να αποκοπούν τόσο στον γονέα όσο και στο παιδί και μια εμπεριστατωμένη εξέταση με πλήρη εξήγηση δικαιολογείται πλήρως για να διασκεδάσει αυτές τις ανησυχίες.

Σκελετική ανάπτυξη

Ένα πράγμα που ένας παιδίατρος θα πάρει πάντα ο χρόνος να εξηγήσει στους γονείς και τα παιδιά είναι ότι τα πόδια και τα πόδια ενός παιδιού ηλικίας πέντε ετών, για παράδειγμα, φαίνονται τελείως διαφορετικά από αυτά ενός μωρού ή ενός εφήβου.

Αυτές οι διαφορές αντικατοπτρίζουν την προοδευτική ανάπτυξη και ωρίμανση του σκελετού .

Εξετάστε τα πόδια και τα πόδια ενός μωρού - τα γόνατα αντιμετωπίζουν τις πλευρές, ενώ τα πέλματα των ποδιών αντιμετωπίζουν το ένα το άλλο - πολύ διαφορετικά από τα ενήλικα. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, οι γοφοί πρέπει να περιστρέφονται έτσι ώστε τα γόνατα να βλέπουν προς τα εμπρός και η πολύπλοκη αποδόμηση στον αστράγαλο φέρνει το πόδι σε μια πιο επίπεδη θέση, δηλαδή με τη σόλα που βλέπει στο έδαφος .

Αυτές είναι σημαντικές αλλαγές στον προσανατολισμό των ποδιών, των ποδιών και των αρθρώσεων και χρειάζονται περίπου 18-21 χρόνια για να ολοκληρωθούν.

Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όταν κοιτάζοντάς την κατά τη διάρκεια της κανονικής ανάπτυξής της, τα παιδιά μπορεί μερικές φορές να φαίνονται λίγο αμήχανα.

Και κυρίως, αυτό είναι το μόνο που βλέπετε όταν βρίσκετε ότι το παιδί σας τρέχει άσχημα. Αλλά μια επίσκεψη σε έναν ποδατάρο μπορεί να είναι χρήσιμη για διπλό έλεγχο και έτσι μπορούν να εξηγήσουν ακριβώς τι βλέπετε.

Ποιά πράγματα μπορεί να ειδοποιήσει ένας podiatrist;

Ένα από τα πιο συχνά εμφανίζονται είναι τα επίπεδα πόδια, που σημαίνει το πόδι έχει μια χαμηλή καμάρα . Ένα πολύ μικρότερο ποσοστό θα παρουσιαστεί με πολύ υψηλές καμάρες - μερικές φορές ονομάζεται πόδι εξοχής. [2]

Προχωρώντας προς τα πάνω, τα μοσχάρια μπορούν να απομακρυνθούν από το γόνατο μέχρι τον αστράγαλο (κνημιαίο βέρα ή «πόδια του τόξου» ) ή να κάνουν το αντίθετο με τα γόνατα να αγγίζουν και οι αστράγαλοι να ξεχωρίζουν (genu valgum - «χτύπημα στα γόνατα» ). Όταν κοιτάζετε το παιδί σας από την πλευρά του, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μοσχαράκια τείνουν προς τα πίσω από τα γόνατα - γνωστά ως υπερέκταση της άρθρωσης του γόνατος ή genu recurvatum.

Πολλά από αυτά τα πράγματα αντιπροσωπεύουν μόνο στάδια κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, έτσι θα επιλυθούν καθώς ο σκελετός ωριμάζει και δεν προκαλεί ανησυχίες.

Όμως, ένας podiatrist θα δοκιμάσει επίσης για άλλα πράγματα και θα παρακολουθεί προσεκτικά το παιδί σας με τα πόδια ή τρέξιμο.

Διορθωτικές ασκήσεις για σωστό στυλ λειτουργίας

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το στυλ παιχνιδιού είναι κληρονομικό και δεν υπάρχει τίποτα που μπορούν να κάνουν. Αυτό, όμως, δεν είναι αλήθεια. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο συνηθισμένα λάθη τα παιδιά (και ακόμη και οι ενήλικες!) Κάνουν όταν τρέχουν και μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των παρακάτω λαθών. Εάν εσείς ή ο εκπαιδευτής του παιδιού σας δαπανούν έως και δέκα λεπτά που εργάζονται για την εκτέλεση τεχνικής, το παιδί σας θα βελτιώσει την τεχνική λειτουργίας του και θα γίνει απολύτως πιο γρήγορα.

1. Το παιδί υπερεκτιμά το πόδι μολύβδου για να προσπαθήσει να καλύψει περισσότερο έδαφος. Αυτός ο τύπος λειτουργίας είναι πολύ ανεπαρκής, διότι το παιδί θα σταματήσει και θα ξεκινήσει συνεχώς.

Πώς να το διορθώσετε;

Το παιδί πρέπει να τοποθετήσει το πόδι ακριβώς κάτω από τους γοφούς αντί να το επεκτείνει πάρα πολύ προς τα εμπρός. Αυτός ο τύπος τοποθέτησης ποδιών θα βοηθήσει το παιδί να τρέξει γρηγορότερα και τα πόδια του να γυρίζουν πιο ομαλά.

2. Το παιδί κλίνει προς τα εμπρός στη μέση. Το πρόβλημα με αυτό το είδος της θέσης του σώματος είναι ότι εμποδίζει την αποτελεσματική χρήση των μυών των ποδιών του. Ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα που προκύπτει από αυτό το είδος της θέσης του σώματος τρέχει στα τακούνια του, αντί του μπροστινού ποδιού.

Πώς να το διορθώσετε;

Το παιδί πρέπει να στέκεται ψηλά: τα αυτιά, οι ώμοι, οι γοφοί και οι αστραγάλες είναι όλα στη γραμμή. Το παιδί πρέπει να λυγίσει ελαφρώς τα γόνατά του και στη συνέχεια από αυτή τη θέση, θα πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός στους αστραγάλους, έτσι ώστε τα τακούνια του να μην αγγίζουν το έδαφος. Ναι, αυτή είναι η γωνία στην οποία θα πρέπει να τρέξει, καθώς και η γωνία όπου τα πόδια πρέπει να χτυπήσουν στο έδαφος. Μια διορθωτική άσκηση θα ήταν το παιδί να τρέξει από αυτή τη θέση και να διατηρήσει την πρόσθια άπαχο από τους αστραγάλους για πάνω από 50 μέτρα.

3. Το παιδί σπαταλάει την ενέργειά του με ταλάντευση των χεριών ή κτύπημα του κεφαλιού όταν τρέχει . Η άσκηση που περιγράφηκε παραπάνω (γωνία αστραγάλου που τρέχει) θα πρέπει να τους βοηθήσει με τη θέση του κεφαλιού.

Για να αποφύγετε την ταλάντευση του βραχίονα, το παιδί θα πρέπει να κρατάει τα χέρια του σε γωνία 90 μοιρών και να τα στρέφει από τους ώμους. Με αυτόν τον τρόπο τα χέρια θα στρέφονται από την πίσω τσέπη μέχρι τους γοφούς. Το παιδί πρέπει πρώτα να ασκεί αργά, και στη συνέχεια να αυξάνει την ταχύτητα. Το τελικό στάδιο αυτής της άσκησης θα ήταν να συνδυάσουμε αυτό και τη γυμναστική αστραγάλου: προσθέστε το μέρος της άσκησης με την τοποθέτηση των βραχιόνων στην προηγούμενη άσκηση με την πρόσθια άπαχο.

4. Το παιδί προσπαθεί να απομακρύνει το πόδι από απόσταση επειδή σκέφτεται ότι με το να σπρώξει μακριά, θα καλύψει περισσότερη απόσταση. Το πρόβλημα είναι ότι το πόδι του παραμένει επί τόπου για πολύ καιρό. Ένα παιδί πρέπει να τρέχει με πολύ γρήγορη ανύψωση του ποδιού.

Πώς να το διορθώσετε;

Διδάξτε το παιδί σας να τρέξει με μια γρήγορη ανύψωση του ποδιού, έτσι ώστε μόλις το πρόσθιο πόδι αγγίξει το έδαφος, τα τακούνια θα ανυψώσουν προς τα πάνω τους γοφούς. Το πόδι θα στρέφεται προς τα εμπρός και θα αγγίζει το έδαφος ακριβώς κάτω από τους γοφούς.

#respond