11 εκπληκτικά οφέλη για τσάι Echinacea που δεν γνωρίζατε ποτέ | happilyeverafter-weddings.com

11 εκπληκτικά οφέλη για τσάι Echinacea που δεν γνωρίζατε ποτέ

Ωφελήματα τσάι Echinacea

Η Echinacea είναι ταξινομημένη ως βότανο, αν και είναι επίσης γνωστή ως η αμερικανική ασυμφωνία. Χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά ως φυτικό φάρμακο για διάφορες ασθένειες από αμερικανικές φυλές, καθώς και από πολλούς ιατρικούς φορείς πριν από την εφεύρεση των αντιβιοτικών στο δεύτερο μέρος του 20ού αιώνα.

Υπάρχουν ακόμα πολλά οφέλη από την εχινόκεια και κάνοντας ένα τσάι με βότανα μπορεί να δώσει ώθηση στην υγεία σας!

11 Αποδεδειγμένο τσάι Echinacea ωφελεί από το κρύο μέχρι τον καρκίνο. |

1. Κοινό κρύο

Το τσάι Echinacea μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το ενοχλητικό κοινό κρυολόγημα που απλά δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε! Μια ανασκόπηση πολλών μελετών διαπίστωσε ότι αυτό το βότανο έχει ένα μικρό πλεονέκτημα στην πρόληψη κρυολογήματα. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους η εχινάκεια μπορεί να έχει αυτό το αποτέλεσμα.

Ένας από αυτούς τους λόγους μπορεί να είναι ότι αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα σας. Η παραλλαγή σε κάθε μελέτη μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η Echinancea καταπολεμά μόνο μερικούς από τους περισσότερους από 200 ιούς που μπορεί να προκαλέσουν κρυολόγημα.

Εντούτοις, η δοκιμή τσάι με echinacea μπορεί να βοηθήσει μόνο στο να απαλλαγούμε από αυτό το κρύο, καθώς οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι περιορισμένες!

2. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Εκτός από τη βοήθεια με το κοινό κρυολόγημα, το τσάι Echinacea μπορεί να είναι σε θέση να δώσει σε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα μια γενική ώθηση! Σύμφωνα με τα Ιατρικά Νέα Σήμερα, τα περισσότερα στελέχη του βοτάνου περιέχουν αλκαμίδες, οι οποίες έχουν επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, κάτι που μπορεί να κάνει το σώμα σας ισχυρότερο!

Όλα τα είδη εχινόκεων περιέχουν επίσης φαινόλες που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι καλές για την υγεία σας.

3. Μπορεί να βοηθήσει στην αντίδραση του οργανισμού κατά του καρκίνου

Μελέτες έχουν δείξει ότι η εχινόκεα μπορεί να διεγείρει τη φαγοκυττάρωση στο σώμα, η οποία είναι η διαδικασία με την οποία τα λευκά αιμοσφαίρια και τα λεμφοκύτταρα καταπολεμούν τους εισβάλλοντες οργανισμούς. Πίνοντας αυτό το τσάι με βότανα μπορεί ακόμη και να βελτιώσει αυτή τη διαδικασία κατά 40 τοις εκατό!

Επιπλέον, αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης και παράγοντα νέκρωσης όγκων, τα οποία είναι και τα δύο σημαντικά συστατικά στην καταπολέμηση του καρκίνου του σώματός σας.

Σχετικά: 12 Οφέλη από το πράσινο τσάι Matcha που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

4. Βοήθεια για τη μόλυνση του αυτιού

Οι μολύνσεις στα αυτιά μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρές και επιβλαβείς! Το τσάι Echinacea μπορεί να είναι η φυσική θεραπεία που αναζητάτε. Αυτές οι μολύνσεις οφείλονται σε βακτηρίδια ή ιούς και μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε αυτούς, εάν είστε πάσχων από αλλεργία.

Μία μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο Langone στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης διαπίστωσε ότι η Echinacea είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τις λοιμώξεις του εσωτερικού αυτιού. Συνιστούν να παίρνετε το βότανο δύο έως τρεις φορές την ημέρα για έως και δέκα ημέρες για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης όταν αντιμετωπίζετε μια λοίμωξη του αυτιού.

5. Λαιμώσεις ανώτερης αναπνευστικής οδού

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η λήψη εχινάκειας μπορεί να συντομεύσει τον χρόνο που μπορεί να πάσχετε από μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, πιθανότατα λόγω της επιτυχίας της στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Διαφορετικά στελέχη του βοτάνου μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα, γεγονός που αποτελεί πιθανό λόγο για τον οποίο οι κλινικές δοκιμές καταλήγουν σε διαφορετικά αποτελέσματα και καθιστούν δύσκολη τη διατύπωση ακριβών συστάσεων σχετικά με την κατάλληλη δοσολογία αποκατάστασης.

6. Ψυχρές πληγές

Ο Οδηγός συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland δηλώνει ότι μια μελέτη που διαπίστωσε ότι το τσάι Echinacea μπορεί να έχει αντιιικό αποτέλεσμα στην ανάπτυξη επαναλαμβανόμενων κρύων πληγών.

Αυτή η μελέτη έγινε σε κρύες πληγές που προκλήθηκαν από τον ιό Herpes Simplex 1 (HSV1) και όχι τον έρπητα απλό 2 (HSV2). Το εκχύλισμα Echinacea θα πρέπει να λαμβάνεται πριν από την ανάπτυξη της λοίμωξης, οπότε πίνετε το τσάι μόλις αισθανθείτε μια κρύα πληγή έρχονται!

7. Μολύνσεις ζύμης και λοιμώξεις της ουροποιητικής οδού

Αυτός ο ίδιος οδηγός μέσω του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Maryland αγγίζει επίσης εν συντομία πώς η εχινασάκη μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία του κόλπου. Λόγω των ορμονικών επιδράσεών της, καθώς και των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων, αυτό το βότανο μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία μολύνσεων ζύμης και λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Μια μελέτη από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας διαπίστωσε επίσης ότι η λήψη εχινάκειας εκτός από την εφαρμογή κολπικής κρέμας μπορεί να μειώσει τις επαναλαμβανόμενες κολπικές μολύνσεις έως και 16%.

Σχετικά: 19 λόγοι που πρέπει να χρησιμοποιείτε το πετρέλαιο τσαγιού καθημερινά

8. Περιποίηση του δέρματος

Η Echinacea χρησιμοποιήθηκε επίσης εδώ και χρόνια από τις φυλές Native American ως θεραπεία για διάφορες παθήσεις του δέρματος, όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, τα ραβδιά και άλλες φλεγμονώδεις δερματικές διαταραχές.

Εάν αυτές οι ασθένειες προκαλούν το δέρμα να διογκωθεί, μπορεί να είναι αποτελεσματικό λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.

9. Ανακούφιση πόνου

Οι ιθαγενείς αμερικανικές φυλές, ιδιαίτερα οι Ινδιάνικοι της Μεγάλης Πεδιάδας, βρήκαν επίσης ανακούφιση από τον πόνο ως ένα από τα πολλά οφέλη της λήψης εχινόκειας. Το χρησιμοποίησαν για διάφορους τύπους πόνου, από το στομάχι μέχρι τον πονοκέφαλο, ακόμα και για πόνο στο φίδι!

Συνιστούμε να το πίνετε σαν ένα τσάι, αλλά και να το βάλετε σε κρέμα και να το εφαρμόσετε απευθείας στην οδυνηρή περιοχή.

10. Ψυχική Υγεία

Η Echinacea μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, ιδιαίτερα στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους. Έρευνες έδειξαν ότι η λήψη 40 mg ενός συγκεκριμένου στελέχους του βοτάνου καθημερινά για επτά ημέρες μπορεί να μειώσει το αίσθημα του άγχους.

Η λήψη λιγότερων από 40 mg ημερησίως δεν βρέθηκε να είναι αποτελεσματική, οπότε σιγουρευτείτε ότι το τσάι είναι ισχυρό ή δοκιμάστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα εχινάτια!

11. Ανακούφιση δυσκοιλιότητας

Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τις κινήσεις του εντέρου σας, αν έχετε πρόβλημα σε αυτόν τον συγκεκριμένο τομέα. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη εχινόκεας συνέβαλε στην παραγωγή μιας εντερικής κίνησης σε ένα υποκείμενο που ήταν δυσκοιλιζόμενο. Σε μικρότερες δόσεις, οι ερευνητές δεν είδαν το ίδιο αποτέλεσμα όπως με μεγαλύτερες δόσεις.

Θα έχετε ένα φλιτζάνι τσάι Echinacea;

Όπως μπορείτε να δείτε, τα οφέλη από την κατανάλωση του τσαγιού Echinacea είναι πολλά. Το βότανο έχει αντιφλεγμονώδη και λοίμωξη ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει με το κοινό κρυολόγημα, μολύνσεις αυτιών, λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, ακόμη και κρύες πληγές!

Για να μάθετε ακόμα περισσότερες πληροφορίες, δείτε αυτό το βίντεο με echinacea που παρουσίασε ο Δρ. James Meschino όπου καλεί το βότανο "έναν από τους ανοσοποιητές της άμυνας της φύσης." Συζητά εμπειρικά τη χρήση εχινάκε ως βότανο για το κρύο και τη γρίπη.

Εάν βιώνετε ακόμη και μία από αυτές τις ασθένειες, δώστε ένα τσάι με echinacea! Δείτε πώς λειτουργεί για εσάς.

#respond